Psicoterapia
O que é Psicoterapia? E quais as dificuldades em buscá-la?
A psicoterapia é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas do sofrimento humano, sendo também um espaço favorável ao crescimento e amadurecimento; um lugar/modo/tempo privilegiado de criar intimidade consigo mesmo.
Muitas pessoas têm vontade de fazer psicoterapia, porém o preconceito, vergonha ou até mesmo a resistência frente as suas angústias, pode acabar por impedir ou adiar a procura da ajuda profissional.
O trabalho psicológico baseia-se no auxílio a todos aqueles que sofrem as dores da alma que carregamos em si, como angústias, medos ou inquietações individuais, permitir-se olhar para elas, sobre a intervenção do psicólogo, é um passo relevante ao amadurecimento emocional.
Fazer Psicoterapia é um ato de amor e respeito a si próprio
Quando procurar um Psicólogo?
Seria difícil pontuar um momento ou situação específica para auxílio psicológico, talvez não exista uma regra para isso, porém é habitual que alguns momentos da vida, nos deparamos com cenário difíceis de administrar ou de reconhecer o panorama do momento atual. Diante essas situações é comum encontrar os conflitos internos que esbarram nas relações afetivas, no trabalho, ou na revisão da própria vida, entre outras circunstâncias que podem causar a inquietação humana.
Nesse sentindo, recomenda-se a psicoterapia ao indivíduo que esteja passando por qualquer tipo de dificuldade, e que esteja em busca de auxílio profissional para compreensão de suas questões, ou ainda, aquele que esteja à procura de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Como funciona o processo de Psicoterapia?
No desejo de auxílio psicológico, deve-se entrar em contato com o psicólogo para um contato inicial, sendo este habitualmente feito por telefone ou mensagem. Neste contato inicial é agendado um dia e horário para uma entrevista inicial, constando esta de um encontro pessoalmente. Neste encontro entre o par, se faz possível com que o psicólogo conheça os motivos da procura do auxílio psicológico, bem como avaliar a recomendação psicoterapêuticas iniciais diante o caso.
Esta entrevista inicial é um momento muito importante, no qual se poderá dar inicio ao processo psicoterápico.
Ao final da entrevista, caso a escolha conjunta por iniciar o trabalho, o psicólogo explica, as “regras de trabalho”, procurando assim esclarecer como funciona o processo; ou seja, quais as responsabilidades e papeis do par terapêutico fundamentais para o andamento do mesmo.
Com isso, é feito de forma verbal o “contrato de trabalho” estabelecendo por exemplo a frequências dos atendimentos, o dia e horário e duração das sessões e todas outros combinados necessários para o desenvolver do processo terapêutico.
Quais são as contribuições da Psicoterapia?
A psicoterapia, realmente pode trazer muitos benefícios, mas é importante dizer que o processo pode levar tempo, e demanda esforços do analisando, sendo muitas vezes um processo doloroso, porém que traz recompensas como o florescimento e desenvolvimento pessoal.
A psicoterapia é um investimento à vida psíquica, orgânica e social. Ela proporciona o autoconhecimento, fortalecimento, auxilia na descoberta das potencialidades e limites, possibilitando, assim, o encontro de uma nova direção, de novos movimentos e expressão para lidar com as questões da alma.
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